Llevo veinte años escribiendo de salud femenina, primero en una revista familiar de las de toda la vida y después en digital, que es donde aprendí que la prisa es enemiga del rigor. Mi tema es el cuerpo adulto: menopausia, sueño, cabeza, deseo, todo lo que nos llega a partir de los cuarenta y cinco y que nadie nos contó a tiempo.
Me formé escuchando a ginecólogas, endocrinas y fisioterapeutas de suelo pélvico, y traduciendo lo que decían a un castellano que entendamos sin máster. Hoy vivo en San Sebastián, camino mucho, duermo regular y escribo para mujeres que no necesitan que las animen, sino que las informen.
No prometo soluciones milagro ni te voy a decir que esta etapa es la mejor de tu vida. Te voy a contar lo que sabemos, lo que no, y lo que la ciencia todavía está discutiendo. Sin dramatismos, sin negacionismo, y sin ese tono aspiracional vacío que nos hace dudar de nuestro propio cuerpo.
Escribo para que dejemos de tener miedo a un cuerpo que también es nuestro a los cincuenta.
Bienestar
Una lista honesta y sin alarmismos de las pruebas médicas que cambian decisiones a partir de los 45. Anticipar problemas no es ser hipocondríaca, es haber aprendido que el cuerpo adulto pide otro tipo de atención.
Bienestar
Tres nutrientes que dejan de absorberse igual a partir de cierta edad y que marcan más diferencia de la que se cuenta. Cómo elegirlos sin caer en el bote bonito, cuándo tomarlos y qué pedir antes a la analítica.